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就是這樣啦，之前開始吃得健康之後，順水推舟來減肥了，用得是很健康的方法：早餐吃得很豐盛，有碳水化合物也有水果；午餐一定吃多也要吃飽，除了攝取一份肉類之外，就是蔬菜多多多；晚餐吃的早吃的少還要避開碳水化合物，還有就是絕對不碰飲料還有冰的東西！只喝水，水溫一定要溫的或熱的，我發現已經有點沒辦法接受長溫或冷冷的水了~目前已經持續八天啦！  

之前不講是因為怕破功，不過依過去經驗來看一件事情只要我撐超過七天成功的機率就有百分之八十以上，哈哈哈！之前我失敗的紀錄裡，大概第三天就徹底崩潰跑去大吃特吃然後肥油一下加速吸收全長回來，有一次是理智線斷裂後在晚上十點多衝去麥當勞，一次是自暴自棄去夜市一個人狂殺兩百多元的食物，還有一次也是，惡到發瘋的夜裡奔去24小時的鐵板燒店一個人大嗑一整份套餐，以上，通通宣告失敗~

我的自制力最近有比較長進了啦，再加上我妹放假回來一起住了，她會很嚴厲的督促我！XD看著她從58公斤減到48公斤，心裡就想著：絕對不能輸啊！我也要！ (事實上是因為我很多漂亮衣服因為穿不下都送她了，發現她穿起來很好看所以我也要趕快瘦下來然後跟她拿回來自己穿！XD)

所以現在不要拿著食物在我面前晃，也不要找我去吃什麼吃到飽，更不要約我晚上出去吃飯，在一個理智線隨時可能崩潰的人面前做這些事情是很危險的，我說的是你的生命可能會有危險~XD

說好了阿，請勿試圖要餵食我！



如果可以我想瘦到48公斤去參加鈺婷姊姊的婚禮阿 (微薄的心願一樁 噗)